|
Mentaltræning imod angst.
|
|
Doula (fødselscoach) og fødselshypnoseinstruktør. |
|
Under din fødsel har du mulighed for at få mig med som din fødselshjælper. Jeg vil støtte dig følelsesmæssigt, og guide dig i at bruge de smertelindrende teknikker jeg har lært dig.
Tilstedeværelsen af en fødselscoach kan have afgørende betydning for hvordan fødslen forløber. Det lærer du om på kurset, når det handler om fødslens psykologi. Jeg er om muligt, til stede under hele din fødsel, og giver dig den tryghed der gør forskellen. Jeg guider dig til smertelindring og støtter dig i de ønsker du har for fødslen. Du kan bruge en fødselscoach i stedet for din mand eller som et supplement. En fødselscoach skal betragtes som en ekstra pårørende, hun har ikke medicinsk ansvar.
|
|
Hvis du lider meget af fødselsangst vil jeg anbefale dig at deltage på kurset— evt. i et individuelt forløb der kan tilpasses dine behov.
Du kan kombinere kurset med individuel mentaltræning, hvor vi arbejder med at vende din angst til styrke og positiv forventning.
Ved første individuelle mentaltræning/ coaching/ terapi afdækker vi dine behov, og arbejder derefter målrettet efter dine ønsker. F.eks. Angstreduktion, forløsning af fødselstraumer, eller træning i smertelindring via dit indre apotek.
|
|
Du har ret til at glæde dig. (Modelfoto.) |
|
Kursus.
|
|
Jeg afholder kurser, samt individuelle forløb, med en kombination af traditionel og moderne fødselsforberedelse. Du lærer bl.a. om vejrtrækning, presseteknik, fødselshypnose, visualisering, fødselshjælperens rolle, fødslens psykologi, mentaltræning, og sammenhængen mellem angst og smerte. Mine kurser henvender sig til alle gravide, men er især gode til de kvinder der lider af fødselsangst, og angst for smerte.
Kurset varer ca. 8 lektioner og tilrettelægges over 2-4 gange.
Det er videnskabeligt bevist at fødselshypnose lindrer smerter effektivt, og afkorter fødslens længde.
|
|
Fordele ved fødselshypnose:
· Smertelindring: 50% mindre smertestillende medicin · Kortere fødsel. Tiden reduceres med en tredjedel. · Færre komplikationer og skader. · Større glæde · 15% færre fødselsdepressioner. |
|
Bekymringer kan fjernes. (Modelfoto.) |
|
Du er velkommen til at ringe uforpligtigende, og få en gratis samtale om hvordan jeg kan hjælpe dig med dit problem. Du kan ringe mellem kl. 8.00 og 20.30 alle ugens dage.
Mail besvares jævnligt – ikke dagligt.
|
|
Telefon: 6015 7366 |
|
Fødsel under hypnose - NU på sygehusene. På Skejby køres et forsøg med fødselshypnose under fødslen. De gravide får således mulighed for at lære om fødselshypnose og bruge det under fødslen. Teknikken giver effektiv smertelindring og forkorter fødslen med gennemsnitlig en tredjedel. Alle kan som udgangspunkt lære teknikken, men nogen har brug for mere øvelse og personlig undervisning, for at komme til at lære teknikken til fulde. Det kan f.eks. være kvinder der har meget kontrol, kvinder der har svært ved afslapning, eller kvinder der er bange for fødslen. Jeg hjælper dig med at få teknikken ind under huden så du kan mindske smerterne mest muligt. Henvend dig og hør nærmere omkring mine kurser. Eller se på min anden hjemmeside:
|
|
Fødsel |
