Min angst for fødslen forsvandt.

 

2006 Gl.Rye

Hej Mette

Jeg var hos dig til Hypnose for ca. 3 måneder siden hvor jeg frygtede at min graviditet skulle ende med kejsersnit. Jeg har altid syntes det var væmmeligt når der gik hul på huden.

Hypnosen ændrede meget i min bevidsthed, og den store frygt og væmmelse jeg havde ved tanken om at det måske ville skære i mig blev væsentligt mindsket.

Jeg havde ingen frygt da fødslen gik i gang. Det hele forløb efter bogen og først til allersidst måtte de tage hende med sugekop. Det resulterede i at jeg måtte have et lille klip som blev syet.

Havde jeg ikke været hos dig, ville bare sådan en lille ting have berørt mig meget, men det gjorde det ikke. Det var en nødvendighed og længere tænkte jeg ikke.

Derudover har jeg en følelse af at jeg generelt kan klare mere. Jeg har bemærket at der er flere ting, som jeg tidligere har været skræmt af som ikke rører mig mere.

Tak for din store hjælp, som jeg har været, og stadig er glad for.

Mange hilsener Line S.

Her kan du læse klienthistorier og en beskrivelse af et behandlingsforløb.

Da jeg i foråret 2006 opsøgte Mette, var jeg på grænsen til desperation. Jeg har et 6 år langt sygedomsforløb bag mig, og på et tidspunkt i dette forløb fik jeg en stærk døds og panikangst. Jeg kunne inden i mig selv føle at jeg døde, flere gange dagligt. Dette var en forfærdelig følelse, den var meget energislugende, da jeg hele tiden prøvede, at skjule for omverden hvad der skete inden i mig. Hvis jeg prøvede, at forklare hvad der skete, var forståelsen meget lille.

Dagen kan nemt blive lang og hård, hvis man skal holde sig i live, og hele tiden sætte en maske på der passer, så ingen kan fornemme hvad der foregår inden i hovedet og kroppen.

Jeg tumlede ud og ind af den ene mindre depression efter den anden. Jeg lukkede mig mere og mere inde. Til sidst fik jeg panikangst ved, at gå i butikker, ved at møde mennesker, ja selv i min egen seng fik jeg panikanfald. Min krop-sind, gjorde mig fysisk syg, hvis jeg skulle noget, den - det ikke ville. Mit blodtryk steg og steg, jeg fik svimmelhedsanfald, kvalme osv. Selv hvis jeg skulle ting som jeg, Gitte, og min sunde fornuft gerne ville, havde jeg ingen kontrol.

Jeg søgte diverse behandlings former, og de kunne og lægge en dæmper på angsten i en kort periode, men den forsvandt aldrig og kom gladeligt, og med fornyet styrke, igen. Min stakkels læge var på dybt vand, med alle de forskellige symptomer min krop og mit sind spyttede ud. Det eneste redskab hun havde var div. antidepressive midler. Jeg har prøvet disse, men de gjorde mig endnu mere syg.

Så jeg var efterhånden meget bange og desperat, for jeg fik flere forskellige symptomer og var overbevist om, at jeg havde en svulst igen.

Men det allerværste var, at jeg kunne fornemme, at min mand var ved, at køre sur i alt dette. Han har trods alt holdt ud i over 6 år. Mine børn har heller ikke undgået, at blive mærket.

Men så hørte jeg, om Mette og hendes kunnen. Jeg ved ikke hvor stor min tro på bedring var da jeg startede hos Mette, men jeg pakkede mit lille håb sammen, og drog fra Nordjylland til Horsens, en rejse jeg aldrig kommer til at fortryde.

Det der var min første juhuu oplevelse, var, at hun forstod hvad det var jeg prøvede at forklare, om alle disse, mærkelige fornemmelser og symptomer og min angst.

Hun satte tingene i perspektiv og kapslede dem ind, så de var til, at forholde sig til, der var en forklaring på det hele.

Så gik vi, efter en lang og grundig snak, i gang med selve hypno-terapien, det var så skønt, jeg tror ikke, jeg har slappet af i den grad i flere år. Jeg var ikke længere væk end, at jeg til enhver tid kunne rejse mig op og gå, men det var der sidste jeg havde lyst til. Da jeg blev vækket helt igen havde jeg den skønneste, afslappede fornemmelse i kroppen og i sindet, også selv om der blev fundet nogle mindre gode ting, der gemte sig, men det var en meget stor lettelse, at der var taget hul på posen.

Jeg havde gået med min angst og depression i så lang tid, at en´ konsultation ikke kunne gøre det, men efter 5 gange i terapi er jeg nået længere end jeg nogen sinde havde troet muligt.

Jeg tager lystigt ud og handler, inviterer gæster, tager i byen. Prikken over i'et er, at jeg lige har været 4 dage på samsø festivalen, med min mand. Der var larm døgnet rundt, tusindvis af mennesker og jeg nød hvert sekund dobbelt så meget alle de andre.

Jeg har stadig et sind der har forandret sig efter, at have været fanget i døds og panikangst i mange år. Men den store dæmon jeg før havde i mig, og som gjorde mit liv til et uudholdeligt sted, at være, er nu blevet til en lille trold som jeg, ved Mette´s hjælp og det hun har lært mig om selv hypnose, efter hånden er i stand til selv, at håndtere.

 Gitte - 40 år.

 

 

Symptomer før hypnosen:

A var 24 år, da hun kom til mig med en svær tandlægeskræk. Hun var så bange for tandlægen, at hun blev fysisk dårlig flere dage før hun skulle til tandlægen. Dagene op til græd hun meget, og på selve dagen var hun så påvirket at hun som regel måtte aflyse, eller måtte have nogen til at køre hende. Når hun kom ind hos tandlægen, blev hun overvældet af en stærk angst. Blot det at tandlægen skulle kigge i hendes mund med et spejl, gjorde hende så panisk at hun slog om sig, kastede op, og græd. Hun havde nogle huller i sine visdomstænder, som derfor skulle rykkes ud. Da hun kom til mig havde hun bestilt tid ved sygehuset, til at få fjernet tænderne under fuld narkose. Prisen ville blive ca. 10.000 kr. Desværre var der ventetid, og i mellemtiden havde hun fået betændelse i tanden, og havde gået længe med stærke smerter.

Behandlingsforløbet:

Første hypnose:

Under den første samtale talte vi om A´s barndomsoplevelser med tandlæger. Som 11 årrig slog hun sine fortænder og fik dem lavet. Hun kunne huske smerten, og vi troede derfor begge at hendes tandlægeskræk kom fra denne oplevelse.

A fortalte desuden at hun havde haft en barndom, præget af oplevelser med vold og alkohol i hjemmet.

Under første hypnose lavede vi en regression. Jeg bad A´s underbevidsthed om at kontakte den følelse af angst hun havde beskrevet, for derefter at tage hende med tilbage til den første oplevelse hvor A havde haft den føle.

A oplevede en episode fra barndommen hvor hun som 6 årrig var vidne til et husspektakel. Hendes mors kæreste slog hendes mor, og A forsøgte at sætte sig imellem.

Sammen fik vi ændret de følelser der var til stede her, og dermed skabt en healing af traumet. Umiddelbart var det dog svært for både mig og A, at se hvordan den angst hun oplevede dengang havde udviklet sig til tandlægeskræk. Følelsen var den samme angst, men hvor var koblingen til tandlægen sket?

Pludselig huskede A at hun efterfølgende samme aften havde siddet i badekarret. Moderens kæreste var gået, men A var stadig bange, og meget vred på ham. Tidligere samme dag havde han givet hende en fingerring med en lille mariehøne, og nu huskede A at hun sad der i badekarret og bed ringen i stykker. Følelsen af metal imod tænderne gjorde ondt, og hun var bange imens. I dette øjeblik skete der en ubevidst sammenkobling af angst og metal i munden.

Vi ændrede situationen, så A i stedet smed ringen ud i afløbet, og A fik hjælp og trøst fra en voksen, så hun kunne genopleve episoden i badekarret på en ny måde. På den måde fik vi brudt den kobling som hun ubevidst havde lavet mellem angst og metal i munden.

Efter denne hypnose ringede A selv op og bestilte tid ved tandlægen 3 dage senere til at få rykket tanden ud.

Anden hypnose:

Vi aftalte at A skulle komme hos mig dagen før tandlægebesøget. Da hun kom hos mig var hun helt rolig og afklaret med det forestående tandlægebesøg. Vi foretog nu endnu en regression. Denne gang tog vi tilbage til den oplevelse, hvor hun havde slået sine fortænder, og ændrede hendes oplevelse af denne episode. På den måde fik vi sikret os, at den sidste ubevidste kobling, mellem angst smerte og tandlægen blev fjernet.

Tredje hypnose:

På selve dagen for tandlægebesøget kom A over til mig inden vi skulle ned til tandlægen sammen. A ville gerne have mig med for en sikkerheds skyld. Hun havde det rigtig godt smilte og var glad. Inden vi tog af sted lavede vi en hypnose (mentaltræning) hvor A så sig selv tage til tandlægen med ro og tryghed i sindet. Vi lavede et tryghedsanker som A selv kunne udløse med en berøring på hendes hånd, hvis hun fik brug for at føle sig tryg og rolig. Vi forbandt det med en dejlig visualisering, af et natursted hvor hun var tryg.

Hun fik alle de ressourcer hun havde brug for. Desuden arbejdede vi ganske kort med at aktivere kroppens egen evne til smertelindring.

Tandlægebesøget efter hypnosen:

Da vi trådte ind af tandlægens dør fik A en forbigående følelse af angst, og fik brug for at udløse sit tryghedsanker. Hun fik hurtigt en rolig følelse igen. Imens vi ventede fortalte A at hun havde taget makeup på fordi hun ikke skulle græde i dag.

Tandlægen var imponeret over den rolige kvinde hun mødte. Tandlægen startede med at tage et røntgenfoto hvilket A tog med sindsro, imens jeg ventede på gangen. Imens billedet blev fremkaldt satte vi noget dejligt musik på, og jeg guidede A ind i hypnose, og hen til det trygge natursted, hvor hun kunne opleve ro tryghed og smertelindring.

Da tandlægen gik i gang med at bedøve, udløste A sit anker igen. Hun kunne sagtens tale med tandlægen med åbne øjnene, og stadig være i den dejlige hypnose. Indimellem forklarede tandlægen hvad hun gjorde, og hendes stemme blandede sig med mine beroligende ord. Imens forestillede A sig det trygge natursted, og kroppens arbejde med at producere smertelindrende endorfin.

Tanden blev rykket ud uden afbrydelser, og A steg ud af stolen med et smil. Hun fortalte at imens tandlægen havde arbejdet med tanden, havde det været nøjagtig lige som at ligge hjemme på sofaen og slappe af. Det var da virkelig ikke noget særligt. 

A bestilte 2 nye tider til at få lavet de sidste ting hun havde udskudt i flere år, og så gik hun ellers på cafe´ med en veninde og fejrede sin sejer. A fik afbestilt sin operation og sparede derfor de 10.000 kr.

Tanker om forløbet:

Ud over at A slap af med sin tandlæge skræk, fik hun sat nyt perspektiv på de oplevelser og følelser hun havde været igennem som barn. Hun forstod nu, at hun ikke kunne gøre noget, som den lille pige hun var dengang. Hun gav slip på en følelse af skyld, der havde fulgt hende ubevidst i mange år. Desuden fik hun smidt den gamle fingerring ud, som hun af en eller anden grund, stadig havde liggende. I A´s tilfælde var jeg med ved tandlægen, men A kunne sagtens have gjort det lige så godt uden mig. Hun kunne f.eks. have gjort det samme med brug af selvhypnose og mentaltræning, som man kan lære på 1-3 gange, og lidt træning der hjemme.

Mette Aalykke Møller hypnose terapeut.

 

 

 

 

Jeg fik mit liv tilbage.

Tandlægeskræk— beskrivelse af et behandlingsforløb.

Klienthistorier.